Willkommen bei Yoga Leo

Im Yoga geht es darum, seinem Geist eine Pause zu gönnen und nicht an einem Sportwettbewerb teilzunehmen. Jeder ist auf seine eigene Art einzigartig und jeder kann Yoga machen, wenn er es möchte.

Ziel ist es, dein Wohlbefinden zu steigern und dich zu entspannen – auch im stressigen Alltag.
Mein Unterricht ist geprägt von Ruhe und Achtsamkeit.

Meditative und entspannte Übungen wechseln sich mit kräftigenden Haltungen (Asanas) und werden durch bewusste Atemführung und Selbstwahrnehmung miteinander verbunden.
Durch die Begrenzung der Teilnehmerzahl garantiere ich höchste Qualität.

Fördere deine mentale Gesundheit durch das Üben des achtsamen Umgangs mit dir selbst.